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时间：2022-05-20 13:36:56
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可能大家都养成了每天早晚刷牙的好习惯。早晚刷牙可以有效去除口腔内的细菌，达到美白的效果，大大降低他们患各种口腔疾病的几率，帮助他们改善口臭。不知道你有没有试过用小苏打刷牙？用小苏打刷牙有哪些正确的方法？
1.在牙膏表面撒上小苏打。
刷牙的时候可以在牙膏表面撒点小苏打，一点点就好。小苏打是碱性的，过量使用可能会损伤牙龈，所以尽量不要过量使用，反而会起反作用。适量的小苏打可以达到美白的效果。
2.刷上牙
将撒有小苏打和牙膏的牙刷与牙面呈45度角放置。可以把牙刷放在牙龈处，可以上下旋转刷牙，上下刷10次。注意不要用锯的方式刷牙，这样可能会对自己的牙齿造成很大的伤害。
3.刷下牙齿的表面
下牙表面的刷牙方法和上牙是一样的，但是需要注意的是现在牙刷的方向要从上往下改为从下往上，这样可以有效的清除齿间的杂物。
4.刷咬合面。
刷牙齿的咬合面时，可以采用我们习惯的拉锯法。这部分牙齿的牙釉质非常耐磨，咬合面的拉锯刷牙法不会伤害我们的牙龈。
大家可以学习一下上面介绍的小苏打刷法。用小苏打刷牙对牙齿有很多好处。大家一定要养成早晚刷牙的习惯，这样可以大大减少口臭的机会，这样会大大降低自己在别人心目中的形象。
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