天绿元素提醒-芭蕉健康养生网是实用的健康养生网站
时间：2020-03-24 09:30:50
人气：
编辑：本站作者
秋冬季节，气候日益寒冷，老年人到了秋冬季节是很容易生病的，为了老年人的身体健康，秋冬一定要养生，秋冬养生最适合喝茶，那么大家知道老年人秋冬喝什么茶好?老年人喝茶的注意事项又有哪些呢?芭蕉科普健康网（www.helloyun.com）马上来为大家解答。
1、红茶：红茶是很适合冬天喝的一种茶，红茶的性质甘温，具有助阳抗寒的作用，同时还能促进肠胃消化，是一种比较适合老年人饮用的养生茶。
2、黑茶：黑茶的性质非常温和，很适合老年人饮用，老年人饮用黑茶可以帮助身体抵抗严寒、还能温暖肠胃，有益于老年人的身体健康。
1、老年人喝茶不宜喝浓茶，茶叶中含有鞣酸成分，长期喝浓茶容易导致老年人贫血，所以老年人喝淡茶即可。
2、老年人喝茶要注意适量，不宜大量饮用，老年人大量饮茶容易导致精神兴奋、心跳加快、血压升高，不利于身体健康，所以适量喝茶即可。
1、老年人秋冬养生要注意天气变化，秋冬季节天气阴晴不定，要注意即使的添加衣物，以免受寒生病。
2、老年人秋冬养生要注意饮食，秋冬季节老年人不宜食用生冷、油腻的食物，以免加重肠胃的的负担，引起肠胃不适，最好多吃一些松软好消化的食物。
本文系芭蕉科普健康网原创发布于2019-09-26 16:01:17分，未经许可转载属侵权。
上篇： 秋天怎么养肺？秋天为什么要养肺？
关注微信